Para a galera que curte dicas de saúde para manter o shape em dia, PCN traz um dica do nutrólogo que conquistou os vips de Campina, Dr. Bruno Cosme!
O refrigerante diet/zero pode ser uma alternativa livre de açúcar, mas isso não significa que ele seja uma opção SAUDÁVEL! Estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, acompanhou mais de 66 mil mulheres por 14 anos, mantendo o controle das bebidas que consumiam. No final do estudo, ambas as bebidas adoçadas com açúcar ou com adoçantes artificiais estavam associadas a um maior risco de diabetes tipo 2.
Estudos recentes também tornaram claras as associações entre refrigerante diet e os fatores que contribuem para a diabetes, como o ganho de peso e a síndrome metabólica. Ou seja, você não está fazendo uma escolha saudável trocando o refrigerante comum pelo diet.
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