O alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões. É essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos e deve ser uma atividade incorporada ao exercício físico
Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os alguns benefícios como reduzir as tensões musculares, relaxar o corpo, proporcionar maior consciência corporal, deixar os movimentos mais soltos e leves, prevenir lesões, preparar o corpo para atividades físicas e ativam a circulação.

Muitas novidades esperando por você na loja Empório K a loja recebeu peças belíssimas da nova coleção de Verão das grifes mais desejadas do país! Ah, e o bazar continua. São descontos inacreditáveis de preços fixos! Peças lindas e atuais de coleções anteriores por R$120,0, R$90,00, R$70,00 e R$50,00! Corre já pra @LojaEmporioK! #PCNindica #PubliPCN


O PCN está ligadíssimo! A fashionista Raynnara Lira esteve no Rio de Janeiro (mais precisamente no espaço de aulas cênicas ‘Rampa, Lugar de Criação’) participando de um workshop com Sergio Penna, um dos preparadores de elenco mais badalados do meio artístico. O que será que vem por aí, hein? Talento nós sabemos que ela tem de sobra!

O combo da pele renovada + sono da beleza acaba de ser atualizado com sucesso. Na The Body Shop Campina Grande você compra qualquer produto da linha Drops of Youth™ e ganha um hidratante facial noturno das linhas de Tea Tree, Algas Marinhas ou Vitamina E. Promoção válida de 19/09 a 02/10/16. A The Body Shop fica no Partage Shopping.

Érica e Sidney Oliveira promoveram linda festa na para celebrar o primeiro aniversário de sua princesa, Sofia Valentina. Você confere todas as fotos clicando aqui.











