Como o PCN já noticiou, nos dias 17 e 18 de dezembro o palco do Teatro Municipal Severino Cabral recebe o clássico espetáculo O Quebra Nozes. À frente da produção está o competente Erasmo Rafael, que vive agora a correria para que tudo saia perfeito! O PCN ficou sabendo que a apresentação terá solistas convidados da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil.

A Finger Móveis Planejados levou um grupo de arquitetos para Recife, na última quinta-feira (24), para comemorar as vitórias deste ano. A festa aconteceu na belíssima casa Usina Dois Irmãos e uniu todas as lojas Finger dos estados da Paraíba, Pernambuco e Rio Grande do Norte. A noite intitulada Finger Design Award acontece todos os anos e nós acompanhamos tudo! Fotos: Julio Cezar Peres. Clique aqui para abrir a galeria completa de fotos!

Bike Indoor é a aula de ciclismo que simula a corrida de rua com uma bicicleta estacionária, ou bike indoor. É uma boa opção para emagrecer, pois estimula a queima de gordura – em uma hora de treino são gastas, em média, 600 calorias. Além disso, define e enrijece pernas, coxas, rabo (bumbum), abdômen, melhora a resistência cardiovascular e o fôlego. Geralmente não provoca lesões, devido ao baixo impacto. O ciclismo indoor simula manobras do ciclismo de rua, como subidas, descidas ou pedaladas em terrenos planos ou com diferentes graus de dificuldade, seja sentado ou em pé.














