às 16:30 do dia 22 de novembro de 2016
Celebre a chegada do ano novo no maior e melhor Réveillon de Campina Grande e região! O Garden Hotel está preparando uma mega estrutura! Mais informações e reservas: 3310.4000.
às 16:00 do dia 22 de novembro de 2016
No próximo dia 30 de novembro o Teatro Paulo Pontes recebe o show da Opus Combo Jazz. A atração fazparte do projeto Quartas Acústicas, que o PCN super adora! Programe-se: o repertório incrível será apresentado a partir das 20h.
às 15:30 do dia 22 de novembro de 2016
Certamente qualquer leitor desta coluna deve ter jogado algum jogo de tabuleiro quando mais novo, talvez ainda tenha um ou dois guardados em alguma estante. Provavelmente, estes jogos te levam pra uma época onde não havia ta interferência da tecnologia moderna, onde se era possível sentar em uma mesa com alguns bons amigos e aproveitar algumas horas jogando War, Perfil ou mesmo Detetive sem as interrupções de celulares, mensagens e grupos.
Mas você sabia que o universo dos Jogos de Tabuleiro nunca parou de crescer e que hoje existem inúmeros títulos que vão bem além daquelas infindáveis partidas de War? Pois bem, os jogos de tabuleiro representam um grande ‘boom’ no entretenimento moderno e a Tio Gera Brinquedos (com auxilio de seus parceiros) estará promovendo neste fim de semana (25/11 a 27/11) o primeiro “SPA dos Jogos”, evento inédito no Nordeste, no qual os participantes terão a oportunidade de ter o final de semana inteiro para jogar, trocar idéias e relaxar nas instalações do Day Camp.
Ainda há vagas para quem tiver vontade e curiosidade! Basta procurar o Tio Gera para saber de mais informações.
às 15:00 do dia 22 de novembro de 2016
O cabeleireiro e empresário Rodrigo Oliveira apresentou uma ótima novidade em seu badalado salão de beleza Rodrigo Cabeleireiros, localizado no bairro do Catolé, em Campina Grande. Trata-se do Man’s Club Barber Shop, um espaço exclusivo para os homens que gostam de cuidar do visual com ótimos profissionais. Além do ambiente muito bem decorado, os clientes também contam com uma equipe ligada nas tendências mais quentes do momento e produtos top de linha! Veja todas as fotos do espaço clicando aqui!
às 14:30 do dia 22 de novembro de 2016
Pra quem quer aproveitar a Black Friday renovando o guarda-roupa com muito estilo, a dica é passar na Léry e aproveitar a melhor promo do ano. A loja selecionou das peças com preços arrasadores de apenas R$50,00 , R$100,00 e R$ 150,00 reais! Imperdível, não é? Para quem gosta de elegância e estilo no dia a dia, é bom correr, hein! A promo só vai até o dia 26 de novembro. Vestidos, calças, blusas e shorts das um preço pra lá de especial. Suas comprinhas de fim de ano são na Léry! Rua Otacílio Nepomuceno, 203 – Catolé, Prédio Clínica Supreme.
às 14:00 do dia 22 de novembro de 2016
Um coquetel especialíssimo acontecerá, amanhã à noite, para comemorar a inauguração da belíssima loja Jorge Bischoff no Partage Shopping, sob o comando das empresárias Manuelly e Marcella Toscano. PCN é presença confirmada e vai clicar toda a movimentação de vips por lá!
às 13:00 do dia 22 de novembro de 2016
Quem está afivelando as malas para voltar ao Brasil é Rebecca Cirino. Após uma temporada de estudos e trabalho na França, ela vai encarar mais um desafio profissional, dessa vez em São Paulo. Talentosa e obstinada como é, não temos dúvidas do sucesso dela!
às 12:30 do dia 22 de novembro de 2016
Busque uma vida mais leve e saudável na Start Academia. Agende hoje mesmo sua avaliação física na recepção da academia e mexa-se! Não espere até a próxima segunda-feira para iniciar uma nova vida. Rua José do Ó, 360 – Alto Branco, (83) 3322-6421.
às 12:00 do dia 22 de novembro de 2016
PCN deseja muitos e muitos anos de vida para Imara Queiroz, Júlia Ramalho, Weberton Barreto, Romero Rodrigues e Felipe Cunha Lima, que são aniversariantes desta terça-feira. Parabéns!
às 11:30 do dia 22 de novembro de 2016
Também chamado de GH (Growth Hormone), o hormônio do crescimento desempenha papel fundamental na composição do corpo, metabolismo e reparação celular. Além de também auxiliar no crescimento muscular, força e desempenho físico, ajudando na recuperação de lesões.
Baixos níveis do hormônio podem impactar negativamente a qualidade de vida, aumentar o risco de doenças e colaborar para o ganho de gordura. Conheça agora 6 maneiras de aumentar o GH.
1. Perda de gordura
Segundo Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, a quantidade de gordura corporal está diretamente relacionada com a sua produção do GH. Níveis altos de gordura no corpo prejudicam a produção do hormônio.
2. Faça Jejum esporadicamente
O jejum intermitente pode ajudar a otimizar os níveis do hormônio, pois elimina a gordura corporal e diminui os níveis de insulina do organismo.
3. Evite Açúcar
Açúcar e carboidratos refinados elevam os níveis de insulina que consequentemente desregulam o hormônio do crescimento.
4. Durma bem
Durante a noite o corpo libera naturalmente quantidades significativas do hormônio. Também é indicado não comer muito horas antes de deitar-se.
5. Exercite-se!
Atividade física é uma das maneiras mais eficazes para aumentar os níveis do GH. Treinos de alta intensidade (HIIT) também podem auxiliar na elevação do hormônio.
6. Suplementação
Argina, Gaba e Beta-Alanina podem aumentar a produção do GH. Porém, qualquer tipo de suplemento deve ser indicado e acompanhado por um médico. As dicas acima não substituem uma consulta.
Cuidem-se e até a próxima!
às 11:00 do dia 22 de novembro de 2016
Ontem à tarde o PCN esteve na Man’s Club Barber Shop para conferir o espaço fantástico que o salão Rodrigo Cabeleireiros preparou para os homens. Além do ambiente muito bem decorado, os clientes também contam com profissionais ligados nas tendências mais quentes do momento e produtos top de linha! Sensacional!
às 10:30 do dia 22 de novembro de 2016
Quer presentear agradar aquela pessoa especial que ama tecnologia e não sabe o presente ideal? Que tal um vale-presente Planet Cell? Com certeza será o maior sucesso! #CorrePraPlanet!
