Quando o clima fica mais frio, você pode sentir muito mais vontade de ficar quietinho, no conforto do seu sofá, do que ir malhar no frio, mas é importante não ceder e persistir. É importante saber que malhar no frio pode transformar seu corpo em uma poderosa arma de queima de gordura, tornando sua silhueta muito mais enxuta quando o verão chegar. Malhar no frio acelera a queima de gordura e beneficia seu sistema imunológico. Por isso, a malhação em dias mais frios pode beneficiar a sua perda de peso. Então corra já pra Start Academia e vambora malhar no frio!
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