Acontece
Certamente qualquer leitor desta coluna deve ter jogado algum jogo de tabuleiro quando mais novo, talvez ainda tenha um ou dois guardados em alguma estante. Provavelmente, estes jogos te levam pra uma época onde não havia ta interferência da tecnologia moderna, onde se era possível sentar em uma mesa com alguns bons amigos e aproveitar algumas horas jogando War, Perfil ou mesmo Detetive sem as interrupções de celulares, mensagens e grupos.
Mas você sabia que o universo dos Jogos de Tabuleiro nunca parou de crescer e que hoje existem inúmeros títulos que vão bem além daquelas infindáveis partidas de War? Pois bem, os jogos de tabuleiro representam um grande ‘boom’ no entretenimento moderno e a Tio Gera Brinquedos (com auxilio de seus parceiros) estará promovendo neste fim de semana (25/11 a 27/11) o primeiro “SPA dos Jogos”, evento inédito no Nordeste, no qual os participantes terão a oportunidade de ter o final de semana inteiro para jogar, trocar idéias e relaxar nas instalações do Day Camp.
Ainda há vagas para quem tiver vontade e curiosidade! Basta procurar o Tio Gera para saber de mais informações.
O cabeleireiro e empresário Rodrigo Oliveira apresentou uma ótima novidade em seu badalado salão de beleza Rodrigo Cabeleireiros, localizado no bairro do Catolé, em Campina Grande. Trata-se do Man’s Club Barber Shop, um espaço exclusivo para os homens que gostam de cuidar do visual com ótimos profissionais. Além do ambiente muito bem decorado, os clientes também contam com uma equipe ligada nas tendências mais quentes do momento e produtos top de linha! Veja todas as fotos do espaço clicando aqui!
Pra quem quer aproveitar a Black Friday renovando o guarda-roupa com muito estilo, a dica é passar na Léry e aproveitar a melhor promo do ano. A loja selecionou das peças com preços arrasadores de apenas R$50,00 , R$100,00 e R$ 150,00 reais! Imperdível, não é? Para quem gosta de elegância e estilo no dia a dia, é bom correr, hein! A promo só vai até o dia 26 de novembro. Vestidos, calças, blusas e shorts das um preço pra lá de especial. Suas comprinhas de fim de ano são na Léry! Rua Otacílio Nepomuceno, 203 – Catolé, Prédio Clínica Supreme.
Também chamado de GH (Growth Hormone), o hormônio do crescimento desempenha papel fundamental na composição do corpo, metabolismo e reparação celular. Além de também auxiliar no crescimento muscular, força e desempenho físico, ajudando na recuperação de lesões.
Baixos níveis do hormônio podem impactar negativamente a qualidade de vida, aumentar o risco de doenças e colaborar para o ganho de gordura. Conheça agora 6 maneiras de aumentar o GH.
1. Perda de gordura
Segundo Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, a quantidade de gordura corporal está diretamente relacionada com a sua produção do GH. Níveis altos de gordura no corpo prejudicam a produção do hormônio.
2. Faça Jejum esporadicamente
O jejum intermitente pode ajudar a otimizar os níveis do hormônio, pois elimina a gordura corporal e diminui os níveis de insulina do organismo.
3. Evite Açúcar
Açúcar e carboidratos refinados elevam os níveis de insulina que consequentemente desregulam o hormônio do crescimento.
4. Durma bem
Durante a noite o corpo libera naturalmente quantidades significativas do hormônio. Também é indicado não comer muito horas antes de deitar-se.
5. Exercite-se!
Atividade física é uma das maneiras mais eficazes para aumentar os níveis do GH. Treinos de alta intensidade (HIIT) também podem auxiliar na elevação do hormônio.
6. Suplementação
Argina, Gaba e Beta-Alanina podem aumentar a produção do GH. Porém, qualquer tipo de suplemento deve ser indicado e acompanhado por um médico. As dicas acima não substituem uma consulta.
Cuidem-se e até a próxima!
Ontem à tarde o PCN esteve na Man’s Club Barber Shop para conferir o espaço fantástico que o salão Rodrigo Cabeleireiros preparou para os homens. Além do ambiente muito bem decorado, os clientes também contam com profissionais ligados nas tendências mais quentes do momento e produtos top de linha! Sensacional!
O PCN não poderia deixar de notar… A jovem escritora e estudante de medicina Beatriz Marques estava radiante durante o casamento de Renata Lucena e Leandro Nóbrega. Vivendo uma ótima fase na vida pessoal e apaixonada pela profissão que escolheu, ela esbanjava alegria. A festa que aconteceu no Palácio das Nações reuniu os principais nomes da sociedade campinense, vem conferir aqui!
O empresário Tito Motta esteve ontem à noite na Oscar Freire, em São Paulo, por um motivo super especial! Ele acompanhou de perto a belíssima Marina Ruy Barbosa, que foi a estrela da noite durante o lançamento da nova campanha da Schutz!Ela apareceu ao lado de Alexandre Birman e apresentou as novidades da coleção #schutzstamp. Adoramos!
Renove suas energias nesse final de ano num clima mais que agradável no sofisticado Estação Bananeiras. Curta um final de semana inteiro relax e ao som do mais bonito canto da natureza! O Estação Bananeiras é Pousada e Restaurante e fica na Rua Alcides Bezerra, 180 – Centro – BananeirasReservas em (83) 9121-1646.
Zen
Fenômeno da internet, o humorista Renan da Resenha esteve em Campina Grande e se apresentou no Teatro Facisa – completamente lotado! – com seu ‘Stand Up da Resenha’. O show foi simplesmente impagável e a plateia ovacionou Renan de pé ao final da apresentação. Claro que o PCN esteve por lá e registrou toda a movimentação. Clique aqui para ver a galeria completa de fotos!