Esta sexta-feira foi muito aguardada por Larissa Diniz e André Rocha. Os dois trocam alianças, logo mais à noite, na Igreja Nossa Senhora do Carmo, em Campina Grande. A grande festa de casamento acontecerá no Palácio das Nações, com os familiares e bons amigos reunidos. PCN fará a cobertura completa! (Foto: Xico Morais)

Quer um tênis lindo e super leve  para a volta às aulas do seu filho? Na Bibi Calçados no Partage Shopping você encontra modelos super fresquinhos e de alta tecnologia e leveza para os pezinhos dos seus filhotes.

Olha só quem está de nova idade nesta sexta-feira: Corrinha Dantas, Viviane Cunha Lima e Charles Silveira. PCN deseja tudo de melhor, pois eles merecem!

Sempre ligado! O empresário Fábio Farias viajou até a praia da Pipa, no Rio Grande do Norte. E quem pensa que a viagem foi só a passeio se engana… é que de lá ele acompanha de perto o funcionamento de uma das franquias da Love Gifts.

Givenchy é a marca queridinha dos fashionistas. Na dúvida entre o solar e o receituário? Passe nas Óticas Diniz e leve os dois! O segundo sai com 50% de desconto!

Mais uma edição do projeto Palco Cultura Inglesa foi sucesso absoluto em Campina Grande. O talentoso cantor e compositor Dani Black se apresentou no lounge da escola de idiomas Cultura Inglesa, no Catolé, e presenteou seus fãs campinenses com um show maravilhoso. Dani é um dos nomes fortes da nova MPB e tem músicas belíssimas. Nós também marcamos presença e adoramos a noite! Confira nas fotos de Jô Carvalho. Clique aqui para abrir a galeria completa!

As idas do querido Ary Rodrigues para Trancoso são sempre carregadas de boas energias e encontros super bacanas. Todos os anos ele segue para aquele pedaço do litoral baiano para curtir suas férias de verão e rever amigos que conquistou por lá. Ary já voltou para Campina, mas deu momento saudade dos dias em que passou com sua amiga Maria Gadu a namorada dela Lua Leça e uma amiga nativa. Tudo de bom!

O Verão LBS semijoias está bombando! Lindos lançamentos que vão fazer toda a diferença nos looks da estação mais esperada do ano. E para as revendedoras uma dica maravilhosa: os descontos especiais na linha LBS continuam!

A blogueira Ceicinha Figueiredo encarou o desafio pessoal de se dedicar às aulas de jazz. Ela escolheu o Studio Fernanda Barreto para praticar a dança e disse que está ansiosa para o começo das aulas. “Fiz dança na adolescência e amava!”, comentou.

Dê um passo à frente em tecnologia, conforto e segurança com o novo Classe E Mercedes-Benz da Newsedan João Pessoa! Um ícone sempre atual… Exatamente como você: no auge!

Clique lindíssimo das empresária Tâmara Gaudêncio que acabou de chegar das suas férias em Porto de Galinhas. Exibindo um shape dourado e sarado, ela já voltou a sua rotina de trabalho em Campina Grande.

O Criativo Hotel, que já é uma marca consolidada no mercado, está lançando nesta segunda-feira, 23, a terceira fase do seu projeto: Um berçário criativo! Ele será para crianças de 4 meses até os 3 anos, com período integral ou parcial, com estrutura impecável e profissionais altamente capacitados. (83) 3065-1468.

O PCN tem mais novidades sobre a badaladíssima edição da Festa das Patroas, aqui na cidade. Além de Marília Mendonça e Maiara e Maraísa, foram confirmadas as participações de Paula Mattos e Mano Walter. A festa será no dia 10 de março mas as vendas começam logo mais, no dia 23 de janeiro!

A Opus Arquitetura e Urbanismo sempre com projetos maravilhosos. Dessa vez, uma casa integrada com a paisagem com espaços amplos, valorizados pelos traços das competentes arquitetas Marcela Lins e Mayrla Souto Maior. Um charme, né? (83) 3066.5020.

Um dos shows mais aguardados do Fest Verão acontece no próximo domingo, dia 22 de janeiro, em João Pessoa. A super alto astral Ivete Sangalo promete agitar o público. Muitos campinenses já confirmaram presença no evento!

Uma casa bem decorada enche os olhos de qualquer um que entra. Sabe a loja certa pra deixar seus ambientes com a sua cara? A resposta é Macena Home! A dica de hoje combina bem com o verão: as suqueiras são tendência em decor incríveis para compor perfeitamente com a sua louça na cozinha e em espaços gourmets. Se você ainda não adquiriu a sua pra receber seus amigos numa tarde ensolarada, pode dar uma passada na Macena, que lá você encontra! Seja para servir sucos ou águas aromatizadas, essa peça certamente vai dar o destaque que você estava procurando. Com a Macena Home, sempre fica mais fácil deixar sua casa mais bonita! Visite a loja na Rua João Suassuna, 369 – Centro.

Outra novidade que acabou se ser lançada ontem no universo das redes sociais e já causou um alvoroço nos internautas. Os vídeos ao vivo do Instagram Stories prometem agitar ainda mais que costuma olhar diariamente a net. Porém, os vídeos não ficam disponíveis após o encerramento do Live. É preciso assistir na hora em que acontecem. Foto: Melissa Cruz/Tech Tudo.

A manta de mussarela de búfala do Da Fazenda é ótima para fazer rocamboles maravilhosos para você receber aqueles amigos especiais em casa. São muitas opções de recheio, mas uma certeza: ficará uma delícia e será sucesso entre os convidados! Passe hoje mesmo no Da  Fazenda e garanta suas delícias para o final de semana.

Os radares do PCN estão ligadíssimos pelo litoral do Brasil para saber quem ainda está curtindo dias de dolce far niente ao sol. Dessa vez nós encontramos a querida Marina Coutinho curtindo a brisa do badalado Boutique Hotel Marlin´s.

JOELHO DO CORREDOR – Síndrome do Trato Iliotibial
A síndrome do trato iliotibial é uma lesão comum em atletas, com predomínio nos corredores e ciclistas. Algumas pesquisas apontam ela como a segunda causa mais comum de dores em joelhos de atletas, correspondendo a 15 % dos casos.
O trato iliotibial é uma banda muscular que tem origem no quadril, estende-se por toda a face lateral da coxa, passando por cima do côndilo femural até a inserção do seu tendão no tubérculo de Gerdy na tíbia (face lateral do joelho). Basicamente essa banda iliotibial tem a função de estabilizar o quadril e o joelho lateralmente, além de auxiliar o músculo quadríceps (músculo anterior da coxa) a realizar a extensão da perna, auxilia também os músculos isquiotibiais (músculos posteriores da coxa) a realizarem a flexão da perna.
Para ler a continuação do artigo, visite o Facebook ou site do Dr. Marcio Cavalcanti