Ter uma boa autoestima na terceira idade é fundamental para a qualidade de vida e, também, para a saúde do idoso. Por isso hoje a Villa Toscanar trouxe 4 dicas de como você pode ajudar a aumentar a autoestima e a longevidade da terceira idade.⠀
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1. Estímulo da vaidade: Isso pode ser feito de forma simples, é só incentivar algo que o idoso sempre gostou, por exemplo, cuidar do cabelo, maquiagem, penteados, entre outros. E não se esqueça de elogiá-lo sempre que fizer algo para cuidar si, o que irá incentivá-lo a fazer mais vezes;⠀
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2. Conexões sociais: manter as conexões sociais deve ser uma das prioridades para quem quer manter a autoestima na terceira idade. Pode ser se reunindo com amigos e familiares ou participando de atividades que gosta, por exemplo. O importante é se envolver as com as pessoas que estão ao seu redor;⠀
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3. Delegue funções e responsabilidades: Mesmo que cada idoso tenha suas limitações e preferências, procure encontrar uma tarefa que ele seja capaz de desempenhar e que possa se sentir útil por isso. Encontre algo que valorize as suas capacidades;⠀
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4. Prática de atividades físicas: Ótimos exemplos são a caminhada, hidroginástica, aulas de dança e Pilates. além de causar sensação de bem-estar pessoal, provocando impactos positivos na autoestima.⠀
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A Villa sempre busca aumentar a autoestima dos seus residentes, através de oficinas, atividades e, claro, muito carinho!⠀
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