Você tem dificuldade para se concentrar? A técnica Pomodoro ensina a usar um cronômetro na realização de tarefas. Você pode cronometrar por um tempo que vai de 15 a 25 minutos de foco e de 5 a 15 minutos de pausa. Você já conhecia? Comente se ficou com vontade testar!
Unimed Campina
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